środa, 13 kwietnia 2016

Roladki ze schabu na parze

Dzisiejszy wpis powstał we współpracy z supermarketem online Frisco.  Zakupy do przygotowania tych przepysznych roladek ze schabu z kawałkami papryk, położonych na ryżu czerwonym, zrobiłem właśnie online w Frisco. Wszystko przebiegło sprawnie i bezproblemowo, warzywa, zioła i inne produkty były świetnie zapakowane, mięsa wszystkie hermetycznie zamknięte i wszystko wyglądało bardzo świeżo. Na moim zamówieniu widniało prawie 40 produktów, jako, że chwilowo nie mam samochodu, to komunikacją miałbym problem  z tymi wszystkimi zakupami się zabrać, a tutaj wszystko dostarczone zostało pod drzwi, w terminie który wybrałem. 


jak zrobić zakupy online frisco.pl

Składniki : 
  • 2 plastry schabu
  • 1 łyżka oliwy z oliwek 
  • 1 łyżka oliwy z oliwek exstra vergin 
  • 30g ryżu czerwonego 
  • kawałki kolorowych papryk 
  • garść sałata mix family 
  • 1 rzodkiewka 
Przyprawy : 
  • curry 
  • pieprz czarny 
  • pieprz czosnkowy 
  • kmin rzymski 
przepis na zdrowy, kolorowy obiad

Z większego kawałka schabu kroimy 2 plastry. Rozbijamy plastry jak na schabowe.
Polewamy oliwą z oliwek i przyprawiamy z obu stron pieprzem czarnym oraz czosnkowym, kminem rzymskim i curry.
Papryki myjemy i kroimy na paski, nadziewamy nimi schab, zwijamy go w roladki i spinamy wykałaczkami.
Mięso odkładamy na minimum godzinę.

zdrowy przepis na mięso z warzywami
 
Ryż czerwony wsypujemy do pojemnika do przygotowywania go w parowarze, zalewamy wrzątkiem i układamy na 1 poziomie urządzenia. Roladki na folii aluminiowej układamy na 2 poziom i włączamy urządzenie na 25 minut.

Rzodkiewkę myjemy i kroimy w plastry, dodajemy je do mix sałat i polewamy oliwą extra vergine.
Po skończonym gotowaniu na parze ryż odcedzamy i nakładamy razem z mięsem na talerz.

jak zrobić, żeby mięso było soczyste w parowarze

Zachęcam Was bardzo do odwiedzania sklepu frisco.pl , bardzo bogata oferta na pewno Was zaskoczy. Jest dużo produktów, które ciężko dostać między innymi mikro liście, które uwielbiam i często z nich korzystam, czy duży wybór przypraw. Wszystko tak jak wspomniałem na początku świeże i wysokiej jakości, co dla mnie jest najważniejsze.

Pozdrawia i smacznego
Adam

3 komentarze:

  1. Super pomysł na zdrowszą wersję tradycyjnego schabowego :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Pychota! Wygląda bardzo smacznie! :)
    Zapraszam do udziału w urodzinowym konkursie Nastoletnich :) https://nastoletniewypiekanie.blogspot.com/2016/06/konkurs-sodko-oryginalnie-i-urodzinowo.html

    OdpowiedzUsuń
  3. Wreszcie znalazlam przepisy z parowaru w jednym miejscu :D Dostałam parowar na urodziny ( z morphy richards- wiesz cos o tej marce?) i teraz zamierzam wprowadzic do rodzinnego menu dania tylko z tego urzadzenia :D

    OdpowiedzUsuń

Podobne przepisy

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...